пакет упражнений
на формирование правильной осанки
-
Осанка - привычная поза непринужденно стоящего человека, которую он принимает без излишнего мышечного напряжения. -
Цель упражнений исправить имеющийся дефект осанки, сформировать и закрепить правильную осанку.
ЗАДАЧИ:
-
Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата - Укрепить «мышечный корсет»
- Увеличить гибкость позвоночника